Junita Liesar adalah salah satu pendiri Union Yoga, sebuah studio yoga yang nyaman di kawasan hijau Dharmawangsa, Jakarta Selatan. Union Yoga menerapkan sistem bikram yoga yang unik: dilakukan di ruangan bersuhu 40 °C dan mencakup 26 postur, termasuk dua latihan pernapasan, yang mana kesemuanya dilakukan selama 90 menit. Dengan semakin bertambahnya warga urban yang menyadari pentingnya menjalani hidup yang seimbang, bikram yoga menawarkan solusi untuk membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, dan bahkan untuk mengurangi dampak dari penyakit-penyakit tertentu seperti vertigo.

Sebagai praktek yang mencakup pikiran, tubuh, dan, jiwa, bikram yoga dipercaya dapat membantu mengeluarkan racun-racun secara alami: keluarnya keringat dalam jumlah besar ditengarai dapat membantu mengeluarkan toxin dari kulit. “Beberapa anggota Union Yoga yang menderita vertigo telah berbagi kisah kesembuhan mereka kepada kami. Setelah mengikuti kelas yoga, empat hingga lima sesi, mereka merasa lebih sehat dan vertigo mereka sembuh,” Junita menjelaskan.

Tentu saja, bayangan mempraktekkan yoga di ruangan studio yang panas, bagi sebagian orang, dapat terasa menakutkan, namun Junita mengatakan, “Anda akan merasa terbiasa setelah melakukan bikram yoga setiap beberapa hari sekali, selama dua minggu ke depan. Anda juga akan terkejut betapa mudahnya tubuh manusia dapat beradaptasi dengan lingkungan tertentu,” beliau menambahkan.

Union Yoga mendorong siapa saja, dari mereka yang berumur semuda 6 tahun, untuk mencoba yoga secara umum; entah itu bikram yoga hingga jenis disiplin yoga lainnya, dari Sveda hingga Acro, Ashtanga, Vinyasa, Hatha, hingga Yoga untuk Anak-anak, yang juga merupakan kelas-kelas yang ditawarkan di sini.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai Union Yoga, kunjungi www.unionyoga.id.